Prise en charge du psycho-traumatisme
En tant que psychologue diplômée d'un DU sur le psycho-traumatisme en 2025, je suis en mesure de reconnaître et identifier un psycho-traumatisme et ses manifestations, les effets se traduisent parfois immédiatement, parfois après plusieurs semaines ou mois :
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Reviviscences : souvenirs envahissants, cauchemars, flashbacks.
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Hypervigilance : état d’alerte constant, troubles du sommeil, irritabilité.
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Évitement : éviter des lieux, personnes ou situations rappelant l’événement.
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Réactions émotionnelles intenses : anxiété, colère, culpabilité, sentiment d’insécurité.
Je suivrai, entre 2025 et 2026, des formations complémentaires me permettant de proposer une prise en charge psychothérapeutique du psycho-traumatisme.
D’ici là, mon rôle est de vous accompagner dans la reconnaissance des symptômes, dans la compréhension du vécu, et de vous offrir un espace sécurisé d’écoute et de soutien, tout en vous orientant vers les prises en charge spécifiques si besoin.
Thérapie MOSAIC
(Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale)
La thérapie MOSAIC s’inscrit dans le champ des thérapies humanistes et existentielles. Elle s’adresse à toute personne en souffrance psychologique qui souhaite avancer vers des solutions rapidement, sans avoir à revivre les difficultés ou événements douloureux du passé.
Basée sur les neurosciences, l’EMDR et la stimulation sensorielle, cette approche propose une nouvelle posture en séance : elle permet de travailler sur le traumatisme sans exposition directe aux souvenirs douloureux. Ainsi, le patient évite la souffrance souvent associée à la reviviscence, et le thérapeute bénéficie également d’un cadre d’intervention plus confortable.
La méthode se centre sur le potentiel et les ressources déjà présentes en chacun, en mobilisant le vécu corporel comme levier de changement. Elle ouvre ainsi un chemin vers un mieux-être durable, en renforçant les solutions intérieures plutôt qu’en replongeant dans les blessures.
Thérapie Cognitive et Comportementale centrée sur le trauma (TCC-CT)
La Thérapie Cognitive et Comportementale centrée sur le trauma (TCC-CT) est une approche psychothérapeutique validée scientifiquement pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle vise à réduire l’impact émotionnel et corporel des souvenirs traumatiques, à apaiser les symptômes, et à aider la personne à retrouver un sentiment de sécurité et d’équilibre dans sa vie quotidienne.
Cette thérapie commence par une évaluation clinique afin de comprendre la nature du traumatisme, ses effets, et la façon dont il s’exprime au quotidien. Les modèles théoriques de la TCC permettent ensuite de guider la prise en charge.
Cette approche se déroule dans un cadre bienveillant et progressif, en s’adaptant au rythme de chaque personne. Elle repose sur des exercices concrets, un dialogue constant, et un accompagnement actif du thérapeute.